4 Types De Motivation Le Diagramme De Deci Ryan Rh
Salut, aujourd’hui, on va parler de la motivation. Plus précisément, on va découvrir le diagramme de Deci et Ryan, qui propose quatre types de motivation.
1. La Motivation Intrinsique
La motivation intrinsèque est celle qui vient de l’intérieur. C’est quand on fait quelque chose parce qu’on aime ça, parce que ça nous intéresse ou parce qu’on trouve ça amusant.
Par exemple, si vous aimez lire, vous n’avez pas besoin qu’on vous dise de le faire. Vous le faites parce que vous aimez ça.
2. La Motivation Extrinsèque
La motivation extrinsèque est celle qui vient de l’extérieur. C’est quand on fait quelque chose pour obtenir une récompense ou pour éviter une punition.
Par exemple, si vous étudiez pour un examen, vous le faites peut-être parce que vous voulez obtenir une bonne note ou parce que vous avez peur de rater l’examen.
3. La Motivation Intégrée
La motivation intégrée est une combinaison de motivation intrinsèque et extrinsèque. C’est quand on fait quelque chose parce qu’on l’aime et parce qu’on veut obtenir une récompense ou éviter une punition.
Par exemple, si vous aimez faire du sport et que vous vous entraînez pour une compétition, vous le faites peut-être parce que vous aimez faire du sport et parce que vous voulez gagner la compétition.
4. La Motivation Amotivationnelle
La motivation amotivationnelle est l’absence de motivation. C’est quand on ne fait rien parce qu’on ne voit pas l’intérêt de le faire.
Par exemple, si vous ne faites pas vos devoirs, c’est peut-être parce que vous ne voyez pas l’intérêt de les faire.
Problèmes liés à la motivation
Les problèmes liés à la motivation peuvent être nombreux. En voici quelques-uns :
- Le manque de motivation
- La procrastination
- Le perfectionnisme
- La peur de l’échec
Solutions aux problèmes de motivation
Il existe de nombreuses solutions aux problèmes de motivation. En voici quelques-unes :
- Fixez-vous des objectifs réalistes
- Décomposez vos objectifs en petites étapes
- Trouvez une activité que vous aimez et qui vous motive
- Récompensez-vous pour vos efforts
Conclusion
Le diagramme de Deci et Ryan est un outil utile pour comprendre les différents types de motivation. En comprenant la motivation, nous pouvons mieux comprendre les gens et leurs comportements, et nous pouvons également trouver des moyens d’accroître notre propre motivation.
Alors, n’oubliez pas, la motivation est la clé du succès. Si vous voulez réussir, vous devez trouver ce qui vous motive et vous devez utiliser cette motivation pour atteindre vos objectifs.
4 Types De Motivation Le Diagramme De Deci Ryan Rh
La motivation, clé du succès.
- Motivation intrinsèque : plaisir, intérêt.
Découvrez les 3 autres types de motivation dans l’article.
Motivation intrinsèque
La motivation intrinsèque est celle qui vient de l’intérieur. C’est quand on fait quelque chose parce qu’on aime ça, parce que ça nous intéresse ou parce qu’on trouve ça amusant.
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Faire quelque chose pour le plaisir :
Si vous aimez lire, vous n’avez pas besoin qu’on vous dise de le faire. Vous le faites parce que vous aimez ça. La motivation intrinsèque est souvent associée au plaisir et à l’intérêt.
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Apprendre de nouvelles choses :
La curiosité est un moteur important de la motivation intrinsèque. Si vous êtes curieux de savoir comment fonctionne quelque chose, vous êtes plus susceptible de faire l’effort de l’apprendre.
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Se sentir compétent :
Lorsque nous réussissons à faire quelque chose, nous nous sentons compétents et cela nous motive à continuer. La motivation intrinsèque est donc renforcée par le sentiment de compétence.
La motivation intrinsèque est importante car elle nous permet d’être plus engagés et plus productifs dans nos activités. Lorsque nous sommes motivés intrinsèquement, nous sommes plus susceptibles de persévérer même lorsque les choses deviennent difficiles.
Voici quelques exemples de motivation intrinsèque :
- Un enfant qui joue à un jeu vidéo parce qu’il trouve ça amusant.
- Un adulte qui fait du sport pour le plaisir.
- Un étudiant qui étudie pour un examen parce qu’il veut apprendre de nouvelles choses.
Vous pouvez renforcer votre motivation intrinsèque en trouvant des activités que vous aimez et qui vous intéressent. Vous pouvez également vous fixer des objectifs stimulants mais réalistes, et vous récompenser lorsque vous les atteignez.
