A Quoi Est Du Le Diabete De Type 2

A Quoi Est Du Le Diabete De Type 2 : Tout Ce Que Vous Devez Savoir

Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte la façon dont le corps transforme les aliments en énergie. Il est la forme la plus courante de diabète, représentant environ 90 % des cas.

Comment Fonctionne Le Diabète De Type 2 ?

Dans le diabète de type 2, le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne l’utilise pas correctement. L’insuline est une hormone qui aide le glucose, ou sucre, à passer du sang vers les cellules. Sans suffisamment d’insuline, le glucose s’accumule dans le sang au lieu d’être utilisé pour l’énergie.

Quels Sont Les Symptômes Du Diabète De Type 2 ?

Les symptômes du diabète de type 2 peuvent inclure :

1. Miction Fréquente

Vous devrez peut-être aller aux toilettes plus souvent que d’habitude, surtout la nuit.

2. Soif Accrue

Vous pouvez avoir soif, même si vous venez de boire.

3. Faim Accrue

Vous pouvez avoir faim, même après avoir mangé.

4. Perte De Poids

Vous pouvez perdre du poids sans essayer.

5. Fatigue

Vous pouvez vous sentir fatigué, même si vous avez bien dormi.

6. Vision Floue

Vous pouvez avoir une vision floue.

7. Picotements Ou Engourdissements Dans Les Mains Ou Les Pieds

Vous pouvez ressentir des picotements ou des engourdissements dans les mains ou les pieds.

8. Infections Fréquentes

Vous pouvez être plus susceptible d’avoir des infections.

9. Guérison Lente Des Plaies

Les coupures et les ecchymoses peuvent prendre plus de temps à guérir.

Quels Sont Les Facteurs De Risque Du Diabète De Type 2 ?

Les facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent :

1. Âge

Le risque de diabète de type 2 augmente avec l’âge.

2. Antécédents Familiaux

Si vous avez des antécédents familiaux de diabète, vous êtes plus susceptible de développer la maladie.

3. Obésité

L’obésité est un facteur de risque majeur du diabète de type 2.

4. Activité Physique

Le manque d’activité physique peut augmenter votre risque de diabète de type 2.

5. Régime Alimentaire

Une alimentation riche en sucre, en graisses saturées et en graisses trans peut augmenter votre risque de diabète de type 2.

Comment Prévenir Le Diabète De Type 2 ?

Il n’existe aucun moyen sûr de prévenir le diabète de type 2, mais vous pouvez réduire votre risque en :

1. Maintenir Un Poids Sain

Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids peut réduire votre risque de diabète de type 2.

2. Faire De L'exercice Régulièrement

L’exercice régulier peut aider à contrôler votre poids et à réduire votre risque de diabète de type 2.

3. Adopter Une Alimentation Saine

Une alimentation saine riche en fruits, légumes et grains entiers peut aider à réduire votre risque de diabète de type 2.

4. Gérer Le Stress

Le stress peut augmenter votre risque de diabète de type 2. Apprendre à gérer le stress peut aider à réduire votre risque.

Conclusion

Le diabète de type 2 est une maladie grave, mais elle peut être gérée. En suivant un traitement et en adoptant un mode de vie sain, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent mener une vie longue et saine.